Devenez acteur de votre bien-être au travail et Prévention des risques psychosociaux (RPS) Présentiel

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.

Si un(e) des stagiaires le nécessite  : nous contacter au 04.50.21.24.91 lors de l'inscription, afin de mettre en œuvre les meilleures conditions d'accueil et d'apprentissage.

1ère demi-journée (3h30)

0 — Présentation du cadre de la formation et des participants (30 min)

• Présentation du formateur et des participants
• Attentes et besoins
• Cadre et objectifs de la formation

1 — Appréhender les enjeux et les différentes dimensions du bien-être au travail (1h30)

1.1 — Les enjeux et les différentes dimensions du bien-être au travail 

1.2 — Identifier les risques professionnels pour préserver sa santé

• Définition d'un risque professionnel
• Décrire le mécanisme d'apparition d'un risque
• Identifier les risques professionnels et se préserver

1.3 — Identifier les risques psychosociaux

• Définition des RPS et connaitre les grandes catégories :
  • Stress professionnel
  • Violences internes (conflits, harcèlement…)
  • Violences externes (clients, usagers…)
• Impacts sur la santé et la performance
• Savoir identifier les facteurs de risque du stress, ainsi qu'en différencier les causes, effets et conséquences

2 — Savoir réguler son stress dans un contexte professionnel (1h30)

• Comprendre les mécanismes de stress et identifier ses déclencheurs
• Connaitre les manifestations du stress sur soi et sur les autres pour situer son niveau de stress
• Savoir utiliser des techniques de régulation (respiration, recentrage)

2ème demi-journée (3h30)

3 — Utiliser ses émotions comme levier d'efficacité (1h30)

• Définir une émotion et comprendre la dynamique émotionnelle
• Transformer une émotion en ressource
• Adapter ses réactions en situation professionnelle
• Savoir exprimer ses besoins de manière assertive

4 — Un travail et une vie pleine de sens (1h30)

• Identifier les valeurs importantes pour soi et évaluer leur importance dans son activité professionnelle
• Evaluer son équilibre vie personnelle et vie professionnelle et imaginer un nouvel équilibre

5 —Bilan et plan d'action (30 min)

• Échanges
• Identification d'actions concrètes
• Ancrage des apprentissages

À l'issue de la formation, les participants seront capables de :

• Appréhender les enjeux de la QVCT pour soi et son entreprise, ainsi que les différentes dimensions du bien-être au travail
• Définir un risque professionnel et comprendre son mécanisme d'apparition
• Identifier les risques psychosociaux dans leur environnement de travail
• Reconnaître les différentes formes de RPS
• Comprendre les leviers de prévention des risques professionnels
• Mettre en œuvre des actions de prévention à leur niveau
• Réguler leur stress dans une logique professionnelle
• Utiliser leurs émotions comme levier d'efficacité et de santé au travail
• Savoir communiquer de manière assertive
• Donner du sens à leur travail et à sa vie professionnelle et personnelle

Cette formation, s'adresse à tout salarié de l'entreprise JORLEDIS - 532 968 757 - 27 avenue de la fontaine couverte 74200 Thonon les bains (enseigne PROMOCASH).

Cette formation est accessible aux publics en situation de handicap et aux personnes à mobilité réduite. Des aménagements peuvent être prévus en fonction des profils. Nous contacter pour plus d'information

• Formation en présentiel
• Pédagogie active : 70% de pratique, 30% de théorie
• Exercices pratiques guidés
• Auto-évaluation
• Mise en situation
• Échanges d'expérience
• Évaluation continue

• Présentation visuelle projetée
• Livret du participant incluant cas pratiques, grille d'auto-évaluation, exercices guidés, jeux de rôle

• Auto-positionnement pré et post formation
• Grille d'évaluation individuelle

Aurélie ROTH est intervenante et formatrice en Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT) et bien-être au travail.

Elle accompagne les entreprises dans leur démarche QVCT, afin d'allier performance économique et sociale. Couvrir les thématiques de bien-être au travail, risques psychosociaux (RPS), Troubles Musculosquelettiques (TMS) liés à la sédentarité et qualité de vie au travail/ amélioration des conditions de travail (QVCT) pour aider l'entreprise à gérer ses risques
Ses missions/interventions :
- Agir sur les 3 niveaux de prévention : primaire (supprimer les risques) secondaire (protéger) et tertiaire (réparer) en accompagnant la montée en compétences psychosociales des salariés

- Former tous les acteurs de l'entreprise aux RPS, TMS et QVCT
- Animer des ateliers bien-être au travail thématiques en groupe, intégrant de la sophrologie, des contenus et exercices appropriés au contexte
- Accompagner les personnes concernées par un stress devenu chronique, un retour après longue maladie/absence (exemple : burn-out..), en situation de handicap…
- Sensibiliser et accompagner les acteurs de l'entreprise sur le sujet diversité & et inclusion du handicap au travail, notamment le handicap invisible
Elle est également intervenante extérieure au sein de l'éducation thérapeutique du Centre Hospitalier Annecy Genevois en tant que sophrologue pour accompagner les patients atteint de sclérose en plaques.